Meu notebook quebrou, snif, mas só agora tenho tempo para postar aqui no blog, no vídeo conto tudo.
Bom, até agora não consegui adquirir outro computador, e estou me virando do jeito que posso para gravar os vídeos pelo celular, peço que tenham paciência.
Sinto muita falta do blog, mas não consigo postar pelo celular.
Colocarei aqui essa semana no blog os vídeos que postei durante esses meses.
Na metade do mês de setembro iniciei um projeto novo, muito desafiador "A reeducação alimentar".
Mas o que é?
Em uma explicação breve, não é uma dieta restritiva daquelas que não pode comer isso ou aquilo, e sim adotar uma maneira saudável de comer tudo sem exageros.
E a R.A não funciona só para a perda de peso, e sim para obter e manter uma vida saudável.
E a seguir coloquei alguns pratos para inspiração e incentivar quem está começando nesta jornada como eu.
Esse cardápio foi no início, essa quantidade servia para adaptação, porque eu comia muito mais, agora a porção de carboidrato está menor.
Depois de dois meses sumida, finalmente voltei, com o primeiro tutorial de preparação de pele do blog, essa preparação é a que costumo fazer na hora de sair, vamos conferir?