Pra você que é linda e que tem manias diversas e adora maquiagem.

segunda-feira, 30 de novembro de 2015

SAUDE: Reeducação Alimentar

Olá Pessoal,

Na metade do mês de setembro iniciei um projeto novo, muito desafiador "A reeducação alimentar".
Mas o que é?

Em uma explicação breve, não é uma dieta restritiva daquelas que não pode comer isso ou aquilo, e sim adotar uma maneira saudável de comer tudo sem exageros.
E a R.A não funciona só para a perda de peso, e sim para obter e manter uma vida saudável.

E a seguir coloquei alguns pratos para inspiração e incentivar quem está começando nesta jornada como eu.




Esse cardápio foi no início, essa quantidade servia para adaptação, porque eu comia muito mais, agora a porção de carboidrato está menor.
Gostaram?
Um beijo e até a próxima.....

domingo, 22 de novembro de 2015

TUTORIAL: Preparação de Pele.

Olá Pessoal,

Depois de dois meses sumida, finalmente voltei, com o primeiro tutorial de preparação de pele do blog, essa preparação é a que costumo fazer na hora de sair, vamos conferir?


Corretivo Vult - Cor 05
Base Velvet Contém 1g - Cor Avelã
Corretivo Instant Age Rewind - Cor Medium
Pó HD Translúcido Dailus
Pó Compacto Vult - Cor 09  
Blush Dailus - Cor 18 Beterraba
Bronzer Vult Soleil - Cor 02
Bronzer Ruby Kisses - Cor Bronzed Glow 
Kit Sobrancelhas Max Love
Hidratante Labial Leite e Mel

Gostaram?
Deixe aqui seu comentário.

Um beijo e até a próxima...
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